Nové informace:

Klíčem k hubnutí není pohyb, ale konzumace daleko menšího množství kalorií

26. 7. 2012

K tomu dospěli britští, američtí a tanzánští vědci, kteří studovali chování příslušníků kmene Hadza v Tanzánii, lidí, kteří nepoužívají moderní nástroje, živí se převážně bobulemi a lovem. Vzhledem k tomu, že se členové tohoto kmene pohybují daleko více než člověk v západních společnostech, vědci se domnívali, že jejich spotřeba kalorií bude daleko vyšší než u člověka ze západní civilizace. S překvapením zjistili, že tomu tak není a že spotřeba kalorií je stejná, ať vyvíjíme fyzickou činnost nebo ne.

Fyzický pohyb je důležitý pro udržování celkového dobrého zdravotního stavu, nevede však k hubnutí. K hubnutí vede snížení množství kalorií, které konzumujeme. Rychlé šíření obezity v západní a evropské populaci je důsledkem toho, že se přežíráme a často konzumujeme potraviny s velkým obsahem cukru.

Podrobnosti v angličtině ZDE