O roli kritiky a pochybností ve vědě
12. 5. 2022 / Boris Cvek
Ilustrace:3. 9. 2021
Po sedmidenním zotavení z desetidenní periody nedostatečného spánku účastníci výzkumu sice získali nazpět původní rychlost reakcí, ale plně se nevzpamatovali, pokud jde o ostatní ukazatele. Výsledky byly publikovány v časopise PLOS ONE.
Je dobře známo, že nedostatek spánku negativně ovlivňuje funkce lidské psychiky. Například je spojen s nedostatkem soustředění a výpadky paměti, zvýšeným rizikem dopravních nehod, problémy se srdcem a dalšími zdravotními obtížemi.
Výzkum Jagellonské univerzity v Krakově zahrnoval osoby, které se po desetidenní periodě nedostatečného spánku mohly týden neomezeně zotavovat. Fungovaly ve svém běžném denním prostředí a nosily náramky monitorující spánek a běžné denní aktivity. Denně také absolvovaly EEG a tzv. Stroopův test měřící reakční časy a přesnost.
Po sedmidenním zotavování ještě nedošlo k návratu k výkonům před spánkovou deprivací. Změny zahrnovaly některé ukazatele EEG, vzorce odpočinku a aktivity nebo přesnost ve Stroopově testu. Jen reakční časy se vrátily plně k normálu.
Podrobnosti v angličtině: ZDE
Diskuse